Jaya Guru Datta & Happy Vijaya Dashami Pranams at the Lotus feet of Sri Rajarajeshwari Swaroopa Sri Appaji_/\_!!

ఒకసారి ఆహారంతో, ద్రవంతో కడుపును నింపేసిన తరువాత, ఇక ఒక వంతు ఖాళీ ఉంచే అవకాశమెక్కడుంటుంది? నా వంటి వారు ముందరే కడుపు పరిమితిని అంచనా వేసుకుని, దానిని నాలుగు భాగాలుగా విభజించుకుని, అందులో ఒక భాగం ఖాళీ ఉండే ఏర్పాటు ముందే చేసుకుని, అప్పుడు రెండు వంతులు ఘనపదార్థాలు, ఒక వంతు ద్రవం పుచ్చుకుంటే, దత్త సద్గురు కృపతో లాభం పొందవచ్చేమో. జయ గురు దత్త

If my stomach’s capacity is 4 idlis, instead of eating all four of them, I should eat 2 idlis, and drink a small glass of beverage, filling up three fourths of the stomach space, leaving a fourth of the stomach empty, to remain in good health. This is great advice, Sadgurudeva. Thank you. Sri Guru Datta. నేను నాలుగు బొబ్బట్లు తినగలిగితే, రెండు మాత్రమే తిని, ఒక గ్లాసు ద్రవం త్రాగి, మిగతా పొట్ట ఖాళీగా ఉంచటం ఇకమీద అలవాటు చేసుకుంటాను. ఇలా తింటే తృప్తిగా, ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చునని తెలుస్తోంది. ఎప్పుడూ కడుపునిండా తినాలి అనే చిన్నప్పటి అలవాటుతో బరువు పెంచేసిన నేను ఇప్పుడు సద్గురుదేవుల బోధనతో తినే పద్ధతిని మార్చుకుంటాను. జయ గురు దత్త